Настоящая осень - промозглая, ветреная, дождливая - готовится вступить в свои права и тысячи родителей хватаются за голову. Из детских садиков и школ их чада возвращаются с хлюпающими носами, красным горлом. Как повысить иммунитет ребенка?

Запасайтесь чесноком.
Как известно, чеснок губительно действует на вирусы простуд, ОРЗ и ОРВИ. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке и носу, а интерферон защищает клетки от вирусов, не дает им размножаться. Для изгнания вирусов достаточно мелко нарезать чеснок на блюдечко и оставить в детской комнате на ночь. А для деток постарше мелко нарезать чеснок, ошпарить кипятком заварной чайник, бросить туда чеснок, закрыть крышку и вдыхать через носик чайника пар ртом, а выдыхать носом.

Дышим содой.
Если ребенок часто простужается, то родителям стоит задуматься об укреплении носоглотки малыша. Ингаляции содой позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, которые попадают в организм с каждым вздохом.

Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом или их настойками поднимут местный иммунитет в носо- и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день, бани или ингаляции. Сода придет на помощь, если ребенок часто жалуется на боли в горле. Самый простой и эффективный метод лечения - это полоскание сода+соль+йод. Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают... незначительный эффект. Поэтому следуйте такой схеме: на одно полоскание надо три стакана - это чайная ложка соды на стакан более чем теплой воды. Выполоскать этот стакан до дна и сразу приступить ко второму с солью в количестве одной чайной ложки. И закрепляющий эффект - третий стакан подряд - 15 капель йода. Такую процедуру нужно повторять 4-6 раз в день. И боль в горле пройдет. Для профилактики полоскание сода+соль+йод используйте не чаще одного раза в день и не реже одного раза в неделю.

Многие родители с наступлением осени жалуются на то, что их дети-школьники становятся вялыми и апатичными. Не спешите искать у ребенка симптомы болезни. Начните с простого. Замените люстры с лампами накаливания на галогеновые, отпускайте ребенка после школы на часок погулять, домашние уроки старайтесь заканчивать до пяти вечера. Пораньше отправляйте школяра спать. Если через неделю-другую жалобы не исчезнут, то обратитесь к врачу за дополнительной помощью.